Medos e fobias são situações distintas que não podem ser confundidas. O medo é uma emoção importante que nos faz evitar situações que possam nos causar danos, enquanto a fobia é um medo exagerado que pode afetar de forma significativa a vida do indivíduo. Podemos concluir com isso que existem alguns medos que são benéficos a nós seres humanos, mas quando eles se tornam irracionais nos prejudicam, causando fobias e suas várias formas, cito aqui dois tipos de fobias mais comum: Agorafobia que é o medo de estar tanto em lugares fechados e abertos, com muitos pessoas a sua volta, e a Claustrofobia, que é o medo de estar em lugares fechados. Existem vários outros tipos de fobias que atrapalham o indivíduo na sua rotina diária, para todos os tipos de fobias, a pessoa necessita de psicoterapia para livra-se delas e ter mais qualidade de vida.
